Viés de Confirmação: Como Ele Afeta Suas Emoções e Como Usá-lo a Seu Favor Você já teve a sensação de que a vida está provando tudo aquilo que você mais teme? Como se o mundo conspirasse para confirmar seus medos, inseguranças ou crenças negativas? Isso não é coincidência — é o viés de confirmação em ação. Neste artigo, você vai entender como esse mecanismo funciona, como ele afeta suas emoções negativamente e, o mais importante: como usá-lo a seu favor para transformar sua vida . O que é viés de confirmação? O viés de confirmação é um atalho mental que leva o cérebro a buscar, interpretar e lembrar apenas informações que confirmam nossas crenças pré-existentes , ignorando o que as contradiz. Segundo a neurociência , isso acontece porque o cérebro busca economia de energia e coerência interna . Mudanças de pensamento exigem esforço cognitivo e causam desconforto — por isso, muitas vezes preferimos continuar acreditando no que já “parece verdade”, mesmo que nos faça mal. ...
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