A depressão é um dos problemas de saúde mental mais comuns no mundo moderno. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 300 milhões de pessoas sofrem de depressão no mundo. Este artigo examina as principais razões pelas quais tantas pessoas sofrem desta doença debilitante. Palavras-chave - Depressão - Saúde mental - Estresse - Estilo de vida - Tecnologia 1. Estresse e pressão social 1.1. As necessidades do trabalho O local de trabalho moderno, com as suas exigências crescentes, prazos apertados e concorrência intensa, tem contribuído significativamente para o aumento dos níveis de stress. Segundo estudo da American Psychological Association, 61% dos adultos afirmam que o trabalho é a principal fonte de estresse. 1.2. Pressões sociais e pessoais A sociedade impõe inúmeras expectativas, desde a aparência física até o sucesso profissional e a vida familiar. Essas pressões podem levar a sentimentos de inadequação e baixa aut...
Sinta-se bem consigo mesmo! Explore temas sobre equilíbrio emocional, autoconhecimento e propósito para viver com mais plenitude."